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Nassim SAHILI Programmes de musculation et nutrition Fit mass

Détails techniques

Poids 111.05 Mo
Seed 71
Leach 37
Hash 5EDB6ACD513ACD56173F34EE8D08358EF9A314E8
Date October 4, 2016 6:07:59PM

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Santé

65 %

Fichiers

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  • fit-mass - Copy.rar (111.05 Mb)

Traqueur

udp://tracker.openbittorrent.com:80/announce
udp://tracker.opentrackr.org:1337/announce

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La description

Nassim SAHILI   Programmes de musculation et nutrition Fit massQuelque soit votre niveau, il y a un programme Fit-Mass pour vous :rnrnBASICrnVous n’avez encore jamais touché un haltère où vous démarrez tout juste la muscu (moins de 6 mois), mais vous êtes motivé comme jamais ? Le programme BASIC est ce qu’il vous faut !rnrnADVANCEDrnVous avez déjà obtenu quelques résultats avec la musculation mais vous en voulez plus et vous souhaitez passer à la vitesse supérieure ? Optez pour le programme ADVANCEDrnrnELITErnVous avez déjà un physique plus que correct et plusieurs années de pratique derrière vous mais vous vous demandez comment aller ENCORE plus loin ? Le programme ELITE est pour vous !rnrnUne seule option possible : PROGRESSER ET PRENDRE DU MUSCLE !rnrnTout a été pensé et conçu pour que vous ayez absolument TOUTES les cartes en main pour vous développer musculairement et atteindre vos objectifs, quel que soit votre niveau :rnrnDans chacun des programmes, voici ce que vous trouverez :rnrnUn plan d’entraînement sur 10 semainesrnUne évolution progressive avec différents cyclesrnLes répartitions exactes des séances selon les semainesrnRépartitions des différentes zone du corps suivant les séancesrnExercices, séries, répétitions, tempos, récupération, tout est indiquérnDes explications claires et détaillées de chaque cycle et de leurs objectifsrn